怎樣挽回破裂的婚姻

 　　坦誠自己的過錯

　　如果在婚姻經營的過程中，自己存在一些做得不足的地方，請記得主動在第一時間坦誠自己的錯誤，並請求對方的原諒，接著記得對此作出保證，並在挽回女友以後付諸實際行動。一個人如果做到言行如一的話，那麼對方也願意給他(她)一個機會的。

　　主動求和

　　不管是誰的過錯，其實雙方都負有一定的責任。所以你如果夠大度夠包容，不妨先自己放下身段，主動求和。有的人可能不懂怎麼放下自己的身段，在跟對方鬧僵之後就只能一直杵著，沒辦法自己先走出第一步。所以此時不妨趕緊給對方遞一個梯子，讓對方可以順著下來，這樣就可以盡快破冰了。

　　對婚姻進行反思

　　不管你們的婚姻是由哪一方帶來問題，也不管對方到底是在煩惱什麼，或者你目前有哪些困惑，你們倆都應當心平氣和地坐下來談一談，把你們之間目前的情況進行很姐弟戀好的梳理，讓彼此對過去的這段婚姻進行概括、總結和反思。人經過思考了，才能夠有所領悟。

　　借助關系的紐帶

　　如果你們之間的牽連比較深，甚至有了可愛的小寶寶，此時不妨借助有關孩子斬桃花的各種問題跟對方多一些探討。首先，提到孩子時對方心理必先開始柔軟了幾分;其次，提到有關孩子的生活、教育問題，對方會覺得你對孩子還是蠻關心的;再次，提到孩子時可以讓對方回想你們以前一起共同生活的美好時光。一舉多得，所以不妨借孩子來給自己造勢。

　　嘗試打通外圍

　　如果你的另一半現在對你不冷不熱的，你可以嘗試著去打通他的外圍，比如說他(她)的親朋好友，尤其是他(她)的父母。盡量做通對方父母、朋友的思想工作，讓他們為你說好話，這樣茅山術說不定他們在恰當的時機也是願意幫你一把的。

　　多進行自我的提升

　　不管是你的外在形象，還是你的內裏，都應當盡快提升起來。如果你的另一半認為你的穿著不成熟，跟你的身份不搭的話，此時記得要改造好自己的形象。另外，多閱讀書籍，多思考，多了解婚姻的一些經營之道，這樣利於你更好的跟自己的另一半相處，了解對方的想法，努力達到對方的要求。

　　多些玩樂增加感情

　　以前你們還未結婚時，肯定是因為能夠玩樂到一塊，才能夠攜手走進婚姻的殿堂。此時你不妨重新再追求一回對方，安排多一些活動，尤其是戶外的郊遊，換了一個新的環境，對方的心情也會變得開朗起來，不再那麼壓抑。此時你不妨嘗試跟對方多進行心靈方面的溝通，軟化對方的內心。

 

偏癱患者肢體康複方法，幫助恢複肢體行動力

 　　在日常生活中，我們有時候會看到有些患者身體神經不受控制，出現了癱瘓性。偏癱對於人們的日常生活有很大的影響，因為身體神經沒有辦法自我操控，會改善睡眠品質出現“身不由已”的情況。不過偏癱患者可以通過一些鍛煉使肢體得到康複。

　　一: 偏癱患者肢體康複方法

　　1: 首先在日常應該堅持鍛煉，由醫護人員牽引患者的五味子身體重複的運動，這樣才可以起到活血的目的。在肢體上的鍛煉並不夠，還應該讓患者堅持行走才能夠逐步的緩解患者的病症，堅持就可以看到效果。

　　二: 練習坐起和站立

　　1: 先抬高床頭，練習坐起，從30度開始，逐漸增大角度，延長時間，讓病人過渡到雙足下垂，坐於床邊。起床動作要慢，否則會有頭暈感。然後可在專人保護下學習站增強體力立，站立時先將身體重量集中在健側下肢，然後慢慢移向患肢，站立時間逐步延長。與此同時，也不能忽視上肢的練習。

　　三: 病床上的肢體功能鍛煉

　　1: 一般指從發病到可以坐起這一階段，在腦梗塞病人約為1～2周，腦出血病人約為3～4周。一旦病情穩定，就可以開始進行康複鍛煉。首先讓病人學會自己將健腿放在患腿膝上，沿患側小腿下滑到踝部;用健側手臂拉動患側手臂上舉，利用健側肢體幫助患側進行活動。

　　2: 其次可在病床的另一頭掛上繩帶，讓病人用健手拉著帶動軀體活動，如翻身、抬腿、舉臂等，盡自己所能活動鍛煉。最後，對於肢體癱瘓嚴重，不能自己鍛煉的病人養護理人員應幫助他們做被動運動，如肢體關節的內收、外展、旋轉、屈伸;為防止畸形，可用矯形裝置將患肢固定於功能位;同時給予肌肉按摩，為下床活動打好基礎。

　　四: 練習行走和生活自理能力

　　1: 病人能夠較長時間站立後，可以開始練習行走。先練習原地踏步，盡量抬高患肢，然後在兩人的攙扶下練習行走，扶著椅背或拄拐行走。

　　2: 待病人已經能較好地獨立行走後，再鍛煉一些日常生活的能力，如上下樓梯、自行穿衣、吃飯、梳洗等等，以促進癱瘓肢體功能的全面恢複。

　　五: 偏癱患者的康複療程比

　　在患者選擇療程的時候一定要注意撫慰患者的情緒，這樣有助於患者的康複。這方面還應該咨詢醫師的建議，這樣可以幫助患者的身體有效的正確治療。

 

射精後怎麼恢複體力

 　　射精是男性精神亢奮出現的一種正常情況，這種情況出現以後男性身體上會出現一些改變，比如說可能會導致體力降低的這種情況，這種情況出現以後我們是改善睡眠品質應該采取一些方式來補救的，補救的方式有很多種，並且這些方式都是比較方便完成的，那麼射精後怎麼恢複體力呢?

　　全身淋浴:男性在性愛生活射精後，可以先休息下，然後進行淋浴，全身淋浴可以讓全身的皮膚處於一種舒張的狀態，讓人感到非常的舒適，淋浴期間可以采用冷熱水交替的方法，可以更加充分讓人體處於一種放松的狀態，從而達到快速恢複體力的效果。注意是全身淋浴而不是進行泡浴，大家千萬不要搞錯了。

　　進行全身按摩:當男性射精過後，然後也進行全身淋浴後，可以讓伴侶幫忙進行全身的按摩，按摩時可以用沐浴乳進行全身塗抹來進行按摩，效果會更佳。這時因為人體的皮膚上遍布了人體的神經系統，通過按摩可以最大程度的放松自己的心情，不僅可以達到增加人體荷爾蒙的分泌，也可以有效的提升男性的性敏感神經，讓男性的體力快速的恢複，消除疲憊感。

　　喝杯溫開水:男性在性愛生活射精後，會消耗大量的體力和體內的水分，特別是出於炎熱的夏天時，男性體內的水分消耗會更大，這時在射精後夫妻和伴侶雙方都會感到非常的口渴，這時就需要補充一定的水分了，喝杯溫開水就剛好補充了人體所消耗的水分。

　　需要注意的是，當男女出於性愛生活五味子中時，人體的胃腸道是出於一種充血增強體力擴張的狀態，男性射精後如果攝入冷水的話，就非常容易對傷害到胃腸道，喝杯溫開水的話就不會了，而且能幫助緩解胃腸道的充血狀態，達到修複胃粘膜的效果。

　　拉伸頭部和背部:男性在射精後進行按摩皮膚後，可以選擇拉伸頭部和背部的運動來達到快速恢複體力的方法。

　　具體的操作方法是首先站直身體，雙手扶住一個固定物然後仰頭盡量讓背部處於一種彎曲的 狀態，臀部也盡量向上方翹起。

　　注意讓自己的注意力都在後頸部和背部，不要關注其他的部位。直至讓身體的背部和腰部有舒暢的拉伸感覺為佳。

　　這種拉伸頭部頸部和背部的運動可以充分的增強人體脊髓神經，從而達到消除射精後的疲憊感。

 

體力透支怎麼快速恢複

 　　一般說到體力透支，都是指的是有過多的身體運動而導致的虛弱乏力，這種體力運動，或許是因為平時的體育鍛煉，或者是因為長期的體力勞動造成的，體力透支以後，人們往往感到虛弱無力，再無法進行更多更高強度的體力活動，其實，還是有一些方法有助於體力透支之後的快速恢複。

　　我們平時都是會做一些運動的，因為運動可以改善睡眠品質使我們的身體增強免疫力，提高預防感冒的情況，但是很多人會做很劇烈的運動，導致體力透支，那麼在體力透支的時候我們就要盡量的讓體力恢複起來，那麼接下來我們就來了解怎麼讓我們的體力在透支的情況下快速恢複。

　　一、放松拍打手腿

　　我們可以在運動以後找一個比較涼爽的地方躺下，休息一會，然後我們就可以用手慢慢的來拍打我們身體上的部位，比如是大腿跟手臂，我們用拍打的方法可以很好的緩解肌肉的緊縮感，使得血管的血液流暢，才能更好的快速恢複體力。

　　二、運動以後按摩

　　我們運動以後首先就是要找到一個可以休息的地方，然後我們就可以來按摩我們的手臂或者是腿部，因為我們的手臂和腿部都是有一些穴位的，比如我們手臂有手五裏這個穴位，按摩這個穴位可以很好的改善我們手臂上的酸痛感，使得體力快速恢複。

　　三、多喝水和吃水果

　　我們平時都是有喝水和吃水果的，因為水可以排除我五味子們身體裏的垃圾，而水果可以補充維生素，所以我們就可以在去運動的時候帶多點水和帶一些水果，就可以在運動以後喝一些水補充增強體力體力，再吃一些水果來補充維生素，再休息一會就可以恢複好我們運動以後的體力透支情況了。

　　我們運動以後都是會感覺體力透支的，這個時候我們就要盡量的讓體力透支的情況恢複，因為如果不去理會的話我們的整個身體就會感覺被掏空，做什麼事情都抬不起來精神，所以運動以後體力透支是很重要的，我們可以喝多一些水和按摩一些穴位，吃一些水果這些東西來改善運動以後出現的體力透支。

 

3D打印初學者用哪些軟件

 　　3DMAX、PROE、MASTERCAM等軟件都可以打開看。還有的使用obj文件。

　　分層編碼軟件常見的有skeinforge、slic3r、Cura、kisslicer等;

　　控制軟件：

　　Printrun、這款軟件不僅有機器產品設計公司控制功能，還能跟切片軟逆向工程件整合為一體(比方說slic3r)，因此它可以獨立完成從切片到打印的整個過程。它支持Mac, Linux和PC操作平台，幾乎所有的開源3D打印機都可以使用這款軟件。

　　Repeteir-host、和Printrun很類似，Repeteir-host也是一款綜合性軟件，有切片，零件定位樣品模型和機器控制功能。它的用戶界面相對Printrun更複雜，但更直3D列印觀。同樣支持Mac, Linux和PC操作平台。

　　Pepeteir-Server

　　比較新的一款Repeteir產品。能在Raspberry Pi(一款信用卡大小的CNC模型計算機主板)上使用，能夠控制多台打印機，內存消耗極小(每台打印機只用5MB)，網頁操作界面相對簡單。但還不支持Mac和PC。

　　可以在網上找下，一般都會有的