坐月子吃什麼水果好?

　　1、奇異果
　　又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解內湖月子中心熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢複有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。
　　2、蘋果
　　味甘、性平微涼。不僅有抗癌功效，還可促進大腦發育，增強記憶力。蘋果有生津、解暑、開胃的功效，含有豐富纖維素，可促進消化和腸壁蠕動，減少便秘。
　　3、榴連
　　味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。產後虛寒，不妨以此為補品。 榴連性熱，不易淡水月子中心消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹食。
　　4、木瓜
　　味甘性平。木瓜的功效很多，降壓、解毒、消腫驅蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂減肥等。木瓜的營養成分主要有糖類、膳食纖內湖產後護理之家維、蛋白質、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等，產於我國南方。我國自古就有用木瓜來催乳的傳統。木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解淡水產後護理之家蛋白質的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養分，直接刺激母體乳腺的分泌。同時，木瓜自身的營養成分較高，故又稱木瓜為乳瓜。 產婦產後乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉後食用。

剖腹產後如何護理?

　　護理法一:不要進食脹氣食物，剖腹產術後約24小時,胃腸功能才可恢複,待胃腸功能恢複後,給予流食1天,如蛋湯,米湯,忌食牛奶,豆漿,大量蔗糖等脹氣食物.腸道氣體排通後,改用半流質食物1-2天,如稀粥,湯面,餛飩等,然後再轉為普通飲食.
　　護理法二:臥床宜取半臥位 ，剖腹產術後的產婦身體內湖月子中心恢複較慢,不能與陰道自然分娩者一樣,在產後24小時後就可起床活動.因此,剖腹產者容易發生惡露不易排出的情況,但如果采取半臥位,配合多翻身,那麼就會促使惡露排出,避免惡露淤積在子宮腔內,引起感染而影響子宮複位,也利於子宮切口的愈合.
　　護理法三:要少用止痛藥物，剖腹產術後麻醉藥的作用逐漸消失,腹部傷口的痛覺開始恢複,一般在術後數小時,傷口開始劇烈疼痛.為了能夠很好休息,使身體盡快複原,可請醫生在淡水月子中心手術當天或當夜給用一些止痛藥物.在此之後,對疼痛多做一些忍耐,最好不要再使用藥物止痛,以免影響腸蠕動功能的恢複.一般來講,傷口的疼痛在3天後便會自行消失.
　　護理法四:產後注意排尿 ，為了手術方便,通常在剖腹產術前要放置導尿管.術後24-48小時,麻醉藥物的影響消失,膀胱肌肉才又恢複排尿功能,這內湖產後護理之家時可以拔掉導尿管,只要淡水產後護理之家一有尿意,就要努力自行解尿,降低導尿管保留時間過長而引起尿路細菌感染的危險性.
　　護理法五:保持陰部及腹部切口清潔。術後2周內,避免腹部切口沾濕,全身的清潔宜采用擦浴,在此之後可以淋浴,但惡露未排幹淨之前一定要禁止盆浴;每天沖洗外陰1-2次,注意不要讓髒水進入陰道;如果傷口發生紅,腫,熱,痛,不可自己隨意擠壓敷貼,應該及時就醫,以免傷口感染遷延不愈,使整個產假都“泡”在傷口處理上.